卵巢功能会随年龄增长而逐渐下降，如果在40岁之前出现卵巢衰退，则称为卵巢早衰。若想防止卵巢早衰患者变老，需要从饮食、生活习惯等方面进行预防，并试管代理机构且要保持乐观的心态。
一、饮食方面
1.补充雌激素：由于体内雌激素分泌不足，可以适当吃一些富含植物性雌激素的食物，如豆浆、花生酱等，也可以多吃一些黑豆、雪蛤等食物，能够起到一定的作用。
2.补充维生素E：维生素E有抗氧化的作用，对于卵巢的保养有一定的帮助，因此日常生活中也要注意摄入维生素E丰富的食物，比如猕猴桃、菠菜等。
3.补充钙元素：随着女性进入更年期，体内的钙质流失比较严重，容易导致骨质疏松症的发生，因此平时要注意补钙，可食用牛奶、鸡蛋等含钙量高的食物，以缓解症状。
二、生活方面
1.规律作息：日常生活中应注意避免熬夜，做到不吸烟、不酗酒，保证充足的睡眠和良好的心态，以免因压力过大而导致内分泌失调，从而引起卵巢早衰的情况发生。
2.运动锻炼：建议每天坚持适量运动，可以选择自己喜欢的运动项目长期坚持，如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强体质，提高身体素质，也有利于延缓衰老。
卵巢早衰会导致雌孕激素水平降低，还会伴随面色暗黄、脾气暴躁等症状，若想防止卵巢早衰的人变老，可以在医生指导下服用屈螺酮炔雌醇片或地屈孕酮片治疗，但需注意上述药物均需在专业医师指导下使用。
